使用移动苗床培育夏季大白菜，首先要准备好育苗床，播种前的15天，准备土地肥沃、排灌方便的原土，然后深耕，暴晒苗床土。结合整地平方米苗床施腐熟有机肥5千克，草木灰100-200克，充分混合，整平畦面，浇水后耙平。

　　播种前浇足水，对移动苗床苗床内装满土的营养液浇水2次，浇透，等水基本渗完后将种子均匀撒入苗床内，覆细土1厘米厚。每平方米苗床播种量为2-3克，每亩地栽培田需要苗床

　　30-50平方米，需要种子100-150克，播种后浇一次水，要小水细浇。

　　目前来说，种植户为了保证苗齐苗壮，大多是采用育苗移栽的方法。

　　当幼苗出土后，幼苗长至4-5片叶时就可以准备移栽了。在移栽幼苗之前一天，应该进行苗床浇水，移栽应该选择在阴天或者晴天的下午4点以后进行。起苗时要带土移栽，轻拿轻放，防止土立方散落，伤及根系。

　　定植前，结合整地每亩施农家肥2000千克，三元复合肥20千克。畦沟宽1.2米，每畦栽两行，株距保持在25-30厘米，畦宽1.5米，每畦栽3行，株距30厘米。

　　移栽后，用细土压紧幼苗四周，然后浇定根水。

　　使用移动苗床培育白菜其特点是可移动，可增加温室有效利用面积;有效减少病虫害;缩短植物生产周期;节约种子消耗;削减能源消耗;合适机械化操作等。